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メラトニン3ｍｇ 120錠 |
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睡眠導入 |
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３，９００円 |
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送料込 |
商品説明
用法・用量……目安として0.5mg〜6mgを就寝前の適切な時間に摂取。（増減）
効能・効果……メラトニンの服用によって体内時計のリズムが調整され、自然な睡眠を得る事ができるようになると言われています。時差ボケの治療や睡眠リズム障害の治療などに使われます。
副作用など……体質によって血圧低下や腹痛、睡眠障害の憎悪が起こることがあります。また、大量に服用するとメラトニン中毒となり、意識障害を起こします。もし牛などから抽出したメラトニンの場合、狂牛病を引き起こすプリオンと呼ばれるタンパク質が含まれている可能性がありますが、合成メラトニンであればプリオンが含まれていないので異常プリオン摂取を避けられると主張されています。あと注意する点は、飲んだ後は自動車の運転や危険な機械の操作に従事してはならない事が挙げられます。
その他・・・この物質は、脳の松果体に特異的に存在する酵素によって、セロトニンから合成されるホルモンです。メラトニンの松果体での濃度が上昇すると人は睡眠を欲するというシステムを持っていて、濃度は夜に上昇し、朝、日の光を浴びたりすることによって分解されます。すなわち、これを外部から投与することによって、生体が持つ睡眠リズムを調節してやることが出来ます。特に、高齢の方などはメラトニンの分泌量がかなり減っているのですが、これを投与する事によって深い睡眠が得られ、老化防止にもつながるという報告がなされています。用量は750μg〜20mgと、諸説ありますが、大抵0.5〜3mgの製品が売られていますので、まずこの量から試してみて各自で調節する場合が多いようです。
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